Viele Menschen sitzen täglich acht bis zehn Stunden auf der Arbeit und bewegen sich zu wenig. Dabei ist Bewegung, wie ein ausgiebiger Spaziergang, so wichtig für den Körper. Was genau Spazierengehen im Körper auslöst und warum es so gesund ist, erklären wir Ihnen in diesem Video. Laut einer Empfehlung der WHO sollen Erwachsene zwischen 7.000 und 10.000 Schritte täglich absolvieren. Doch gerade Menschen, die im Büro arbeiten, sitzen zu viel.
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