میوه ها یک میان وعده طبیعی هستند که فیبر بالا دارند. در کل میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، مواد معدنی، ریزمغذی‌ها و درشت مغذی‌ها و نیز فیبر فراوان برای سلامت بدن ضروری هستند،برای کاهش وزن باید حواسمون باشه کدوم میوه ها کم کالری هستن اگه در مسیر سلامتی هستی
❤️با ما تا آخر این ویدئو همراه باشید
با کلیک روی لینک زیر 👇
، در کانال عضو شوید
[ Ссылка ]
سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه 😍
من ویکی تیوب هستم 😎 و در این ویدئو
به بررسی کالری میوه ها پرداختم که مطمئنم خوشتون میاد و از دیدنش لذت می برید 💋
============================================================
لینک سایر ویدئوهای ما 😍
[ Ссылка ] ویتامین سی خوراکی ها
[ Ссылка ] آهن خوراکی ها
[ Ссылка ] کلسیم خوراکی ها
[ Ссылка ] ویتامین ب 12 خوراکی ها
[ Ссылка ] زینک خوراکی ها
[ Ссылка ] منیزیم خوراکی ها
[ Ссылка ] پتاسیم خوراکی ها
[ Ссылка ] ویتامین دی
[ Ссылка ] ویتامین آ
[ Ссылка ] قند میوه ها
در صورت داشتن هر گونه سوالی میتوانید در قسمت کامنت ها ما در ارتباط باشید 😊
و با لایک و کامنت هاتون به ما انگیزه بدید❤️
wikitube
ویکی تیوب
دانستنی
سرگرمی
آیا میدانید
بیشتر بدانیم
علمی کاربردی
برترین های دنیا
خواص خوراکی ها
دانستنی سلامتی
چطوری وزن کم کنیم
لاغری با میوه ها
میوه های لاغری
چربی سوزی
کالری میوه ها
میزان کالری میوه ها
مواد کم کالری
محاسبه کالری میوه ها
تناسب اندام
رژیم غذایی لاغری
سوخت و ساز بدن
