👉 Możesz odwiedzić Fizjonaukę na Facebooku [ Ссылка ]

👉 Wiesz, że na mojej stronie [ Ссылка ] znajdziesz kurs o tym jak czytać opisy badań obrazowych? sprawdź koniecznie, bo to mega ciekawy temat.

Hej! Dziś film totalnie praktyczny. Opowiem i pokażę jak poradzić sobie ze stanem po skręceniu stawu skokowego, zwanego popularnie skręceniem kostki. W filmie prezentuję drenaż limfatyczny w tej jednostce chorobowej, moją propozycję tapingu drenującego, masaż klasyczny rozluźniający, proste ćwiczenia zwiększające ruchomość stawu skokowego i ćwiczenia poprawiające jego stabilizację. Dużo materiału, który może stanowić podstawę kompleksowej terapii.

Zapraszam do oglądania i komentowania

свернуть