Hoy te ayudamos a identificar si empiezas tus días con ansiedad y te damos algunos tips de cómo puedes manejarla.

En este episodio hablamos de:
- Cómo conectar con tu cuerpo en las mañanas
- Empezar el día pausado
- Tips para manejar la ansiedad
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¿Qué son Despertando y Durmiendo Podcast?
Son dos Podcasts creados por Dudas Media, casa productora de @SeRegalanDudas (Podcast de Lety Sahagún y Ashley Frangie, el cual ha sido premiado como #1 entre los oyentes de habla hispana).
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