✅ لیست ۲۰ ماده غذایی دشمن دیابت را بشناسید تا قند خونتون رو همیشه کنترل کنید.

#دیابت #دشمنان_دیابت #دکتر_عاطفه

دیابت به بیماری مرگ خاموش معروفه و سالانه افراد زیادی در جهان مبتلا به دیابت می شوند. علت اصلی شیوع دیابت عدم رعایت رژیم غذایی و رژیم لاغری صحیح، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی کم و استرس و اضطراب در شرایط کاری و زندگی است. برای افراد مبتلا به دیابت داشتن رژیم دیابتی و رعایت نکات مهم تغذیه دیابتی ها، فعالیت بدنی مستمر، مصرف ویتامین، مصرف داروهای دیابت به کنترل قند خون بالا و تنظیم سطح گلوکز و انسولین در خون میتواند بسیار کمک کند.
با انتخاب بهترین رژیم لاغری برای افراد مبتلا به دیابت و نکات مهم فعالیت بدنی دیابتی ها و با عمل به آن میتوان بسیار در کنترل میزان جذب گلوکز، ترشح انسولین و در نهایت کنترل قند خون بالا نقش موثری داشت.
تغذیه و فعالیت بدنی بخش مهمی از یک شیوه زندگی سالم در هنگام ابتلا به دیابت است.چرا که ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی دیابتی ­ها می تواند به شما کمک کند تا سطح گلوکز خون خود را محدوده نرمال خود نگه دارید.
باید برای کنترل قند خون بالا باید در صورت مصرف هرگونه غذا و نوشیدنی، با فعالیت بدنی و داروهای دیابت تعادل ایجاد کنید. 
آنچه برای خوردن انتخاب می کنید، میزان خوردن و زمان خوردن همه در حفظ سطح قند خون بسیار مهم است.
برای دیابت چی بخوریم ؟ این سوالی است که برای خیلی از افرادی که به بیماری قند خون بالا مبتلا هستند، پیش می آید.
آنچه که مهم است بدانید
ممکن است در صورت مصرف داروهای دیابت یا نوع انسولین لازم باشد هر روز به همان میزان کربوهیدرات مصرف کنید.
و اما اگر از داروهای دیابت یا انسولین استفاده می کنید و وعده غذایی خود را حذف کرده یا خوردن آن را به  تاخیر می اندازد، سطح گلوکز خون شما می تواند بسیار پایین بیاید.

در این ویدیو در مورد تغذیه بیماران پیش دیابتی، دیابتی و همینطور کلیه افراد به منظور پیشگیری از ابتلا به دیابتو اهمییت و انتخاب مواد غذایی ای که باعث کنترل و کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود، صحبت شده است. در واقع شما با شناسایی و آگاهی از این مواد خوراکی و غذایی و استفاده در رژیم غذایی روزانتون، مانع بالا رفتن سطح قند خون و همینطور مقاومت به انسولین می شوید که در نتیجه میتونید از بروز دیابت نوع دو جلوگیری کنید.
---------------------------------------------------------------------
برای دیدن ویدیوها و آموزش های بیشتر در حوزه سلامت و پزشکی روی لینک زیر کلیک کنید:
👇👇👇
[ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------------
لینک ویدیوهای مرتبط با این پست 👇
خواص شگفت انگیز تخم مرغ
[ Ссылка ]
فواید باورنکردنی منیزیم
[ Ссылка ]
خواص معجزه آسای سیر
[ Ссылка ]
خواص جادویی گردو
[ Ссылка ]
خوردن گردو با این سه خوراکی معجزه است
[ Ссылка ]
خرما در روغن زیتون
[ Ссылка ]
روغن زیتون با عسل
[ Ссылка ]
خواص روزی یک قاشق سرکه سیب
[ Ссылка ]
خواص شگفت انگیز و درمانی پیاز
[ Ссылка ]
زردچوبه با بدن چکار میکنه
[ Ссылка ]
با خواص میخک میخکوب میشی
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------
The images and videos in this post have been extracted from the following sites:
👇👇👇
Pexels - Pixabay - Videvo - Unsplash

свернуть