Amorțeala mâinilor și picioarelor 5 lucruri pe care trebuie să le faci imediat #viral
Dacă experimentezi amorțeală la mâini sau picioare, iată cinci lucruri pe care le poți face imediat:
Odihnește-te. Amorțeala poate fi cauzată de oboseală, așa că este important să te odihnești suficient.
Schimbă-ți postura. Dacă stai sau stai în picioare pentru perioade lungi de timp, schimbă-ți postura în mod regulat pentru a preveni presiunea asupra nervilor.
Masează-ți mâinile și picioarele. Masajul poate ajuta la îmbunătățirea circulației și la reducerea amorțelii.
Bea apă. Deshidratarea poate provoca, de asemenea, amorțeală.
Consultă-te cu un medic. Dacă amorțeala este severă sau persistentă, este important să consulți un medic pentru a exclude o afecțiune medicală subiacentă.
Iată câteva sfaturi suplimentare pentru a preveni amorțeala mâinilor și picioarelor:
Evita să stai sau să stai în picioare pentru perioade lungi de timp. Dacă trebuie să stai sau să stai în picioare pentru o perioadă lungă de timp, ia pauze regulate pentru a te mișca.
Poartă pantofi confortabili. Pantofii care nu se potrivesc bine pot pune presiune pe nervii picioarelor, provocând amorțeală.
Evita să fumezi. Fumatul poate deteriora vasele de sânge, ceea ce poate duce la amorțeală.
Mănâncă o dietă sănătoasă. O dietă sănătoasă care include multe fructe, legume și cereale integrale poate ajuta la menținerea circulației sanguine sănătoase.
Dacă iei aceste măsuri, poți ajuta la prevenirea amorțelii mâinilor și picioarelor.
💡 Abonează-te la canal
🔔 Faceți clic pe clopoțel pentru a vedea filmulete noi!
👍 Evaluează videoclipul! 👍
Nu uita să comentezi.
Distribuie acest videoclip prietenilor tăi pe rețelele sociale.
❤️ Mulțumesc mult! ❤️
SCRIEȚI UN COMENTARIU, sau măcar o față zâmbitoare. Nu este greu, dar eu voi fi foarte fericit! 🥰 😘
#amorțeală mâini picioare #remedii amorțeală #5 lucruri de făcut
#cauzele amorțelii #cum să scapi de amorțeală
#sfaturi pentru amorțeală #prevenirea amorțelii
