Roll die Matte aus für kreatives Power Vinyasa Yoga mit dem Fokus auf Herzöffner, einem starken Core und mehr Länge in den Körperseiten. 45 Minuten Yoga für mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance. Während der Yoga Stunde werde ich immer verschiedene Varianten angeben, um den Yoga Flow für möglichst alle Level zugänglich zu machen.
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