حمل تطبيق أكاديمية بناء
[ Ссылка ]
👇خمس طرق لدعم القناة
[ Ссылка ]
👇كورس التخطيط الفعال
[ Ссылка ]
👇كورس أمهات منجزات
[ Ссылка ]
👇حمل تطبيق القناة
[ Ссылка ]
00:00 مقدمة وتعريف بالكتاب
3:00 شعوب مدمنة
9:50 أرجوحة اللذة والألم
17:56 صوم الدوبامين والألم النافع
31:55 خاتمة وتذكرة
