Soulager les douleurs sacro-iliaques (kiné)
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Dans cette vidéo nous allons définir ce que sont les douleurs sacro-iliaque. Je vous montre des tests ainsi que des exercices pour libérer ces articulations.
Nous allons voir du massage, des étirements et des assouplissements articulaires !

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Prenez soins de vous et de votre santé !

00:00 - Introduction
02:00 - Les tests
04:25 - L'auto-massage
05:46 - Les étirements
07:12 - Les assouplissements
09:27 - Conclusion

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