تيبس الكتف او تجمد الكتف او زي ما بيسموها الكتف المتجمد , المشكله اللى فيها مبتقدرش تحرك كتفك ودراعك بصوره طبيعيه مبتقدرش ترفع ايدك , تسرح شعرك , تجيب حاجه من الجيب اللى ورى وهكذا , المشكله اللى بتخليك مش عارف تتعامل بصوره طبيعيه واكيد نفسك تتخلص منها,فى الفيديو ده هنتعلم مع بعض عملى تمارين بسيطه ولاكن مهمه جدا هتساعدك تتخلص من تيبس الكتف , فبالتالي تقدر تتخلص من مشكلة الكتف المتجمد وتقدر بقى تحرك دراعك بصوره طبيعيه بدون اي مشاكل
#تيبس_تجمد_الكتف_وعلاجه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
[ Ссылка ]
فيديو علاج الم الكتف ةالذراع
[ Ссылка ]
فيديو علاج طقطقة لوح الكتف
[ Ссылка ]
فيديو طريقة النوم الصحيحه مع الم الكتف
[ Ссылка ]

свернуть