#медитацияграницы #медитацияличныеграницы #медитациязащиты
Практика Атмосфера является телесно-ориентированной практикой и помогает лучше почувствовать и осознать наши невидимые энергетические границы. Ведь это то особое пространство, которое помогает нам защитить свой уникальный внутренний мир, поддержать свою самооценку, правильно расставить приоритеты. И чем четче мы осознаем свои невидимые границы и их наполненность, тем нам проще понять, когда лучше среагировать на любую нестандартную ситуацию, озвучить и реализовать свои потребности и понять, где заканчивается мое невидимое пространство и начинается пространство другого человека.
Очень часто внешняя атмосфера, пронизанная мыслями, чувствами и импульсами других людей влияет на наше внутреннее состояние и самочувствие и нам сложно отследить, в какой момент это происходит. Поэтому оттачивая свою чувствительной с помощью этого простого упражнения, у нас есть возможность сохранять душевное и физическое равновесие вне зависимости от того, что происходит рядом с нами, и под какое влияние мы попадаем.
Выражаем искреннюю благодарность талантливому музыканту и композитору Крису Коллинсу за его невероятной красоты саундтреки и музыкальные композиции для отдыха и медитаций, которые помогают ощутить всю глубину и силу духовного поиска.
