5 RECETAS DE ENSALADAS MUY FÁCILES PARA LLEVAR: Al Trabajo, a un Picnic, A la Playa, de Excursión ó comerla en el Auto Bus, Coche Tren...etc.
"Prepáralas en unos minutos para toda la Semana" ✅
TÉCNICA MUY SENCILLA y Receta Fáciles paso a paso Y CON TRUCOS 😃
* ENSALADA DE PASTA (Minuto 👉🏻 1:24)
* ENSALADA DE ARROZ (Minuto 👉🏻 3:57)
* ENSALADA DE GARBANZOS (Minuto 👉🏻 6:41)
* ENSALADA BONITO COUS COUS (Minuto 👉🏻 9:47)
* ENSALADA QUINOA (Minuto 👉🏻 12:04)
5 ENSALADAS FÁCILES y SALUDABLES 👍🏻 Una para cada día de la Semana 😃
ENSALADA DE PASTA
(INGREDIENTES EN ORDEN DE USO)
Salsa Rosa
Pasta Cocida (yo uso macarrones)
Tomates Cherry
Langostinos Cocidos
Lechuga (yo uso romana)
Sésamo Tostado
ENSALADA DE ARROZ
(INGREDIENTES EN ORDEN DE USO)
* Vinagreta de Limón
- Aceite + Zumo de Limón + Sal y Pimienta
Rabanitos
Pimiento Verde italiano
Filete de Pollo cocido
Mango
Nueces
ENSALADA DE GARBANZOS
(INGREDIENTES EN ORDEN DE USO)
* Salsa
- Mayonesa + Mostaza + Miel + Pimienta
Garbanzos
Brócoli
Huevo Cocido
Aceitunas
AOVE
Germinados ó Brotes, Canónigos, berros…
Pipas de Calabaza
ENSALADA BONITO COUS COUS
(INGREDIENTES EN ORDEN DE USO)
* Salsa Vinagreta
- Yogur Griego + AOVE + Pimienta + Vinagre+ Cebollino
Cous Cous
Pimientos del Piquillo ó Morrones (en Aceite)
Bonito en Aceite
Pepinillo encurtido
Escarola Amarilla
ENSALADA QUINOA
(INGREDIENTES EN ORDEN DE USO)
* Salsa Vinagreta
- Vinagre + AOVE + Mostaza Pasta + Mayonesa
Quinoa Cocida
Maíz Tierno
Queso Fresco (yo uso Mozarella)
Cebolla Rosa o Morada
Espinacas Baby
Rúcula (Rucola)
Pipas de Girasol
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Guille Rodriguez 2022
0:00 Introducción
0:36 5 ENSALADAS para llevar a cualquier parte
1:07 TARROS FRASCOS DE CRISTAL
1:25 ENSALADA DE PASTA
1:42 Cena Saludable en 10 Minutos
3:58 ENSALADA DE ARROZ
6:42 ENSALADA DE GARBANZOS
9:49 ENSALADA BONITO COUS COUS
12:05 ENSALADA QUINOA
12:55 Cocina Quinoa correctamente
