Esercizi per i muscoli addominali efficaci e divertenti da fare a casa per tonificare la pancia. Prova questo workout efficace e completo che è perfetto per avere una pancia piatta senza il bisogno di attrezzi.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 130 - 216.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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█ Risorse ed Informazioni su questo workout █

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