Откуда родилась идея разбора?
Почему это упражнение – королева растяжек?
Какие ошибки делает большинство и как их избежать?
Что должно работать и включаться?
Что должно гнуться, а что быть сильным? На что обратить внимание?

Меня зовут Александра Кибзий, я преподаватель, специалист по движению и анатомии. Помогаю людям запустить процессы самоисцеления через движение уже более 20 лет.

Мои тг-канал: [ Ссылка ]
Мой вк: [ Ссылка ]
Мои курсы: [ Ссылка ]

#растяжка #челендж #пилатес #функциональныетренировки #анатомиячеловека #разборупражнений

свернуть