Быстрый завтрак / Сэндвич из тунца за пару минут😻

Идеальный вариант завтрака если вы на ПП 👌

Ингредиенты:
🍃 Тунец
🍃 Яйца - 2шт
🍃 Хлеб - 2 ломтика
🍃 Сыр творожный или тертый сыр
🍃 Помидоры
🍃 Огурец
🍃 Руккола
🍃 Соль, паприка

На самом деле все просто как видите 🙈
Начинка может быть разной , к примеру вместо тунца вы можете добавить ветчину или колбасу, но это конечно уже не будет ПП😄
Либо вместо рукколы салатные листья положить 🥬

В общем все на ваше усмотрение!

На сковородку добавляем немного масло ( у меня сливочное)
В яйца добавляем соль и паприку и вливаем яйца на сковороду, добавляем 2 кусочка хлеба, аккуратно переворачиваем и начиняем , добавляем рукколу, тунец, помидорки Черри ( можно и обычные помидоры), огурец и сыр( у меня круглые ломтики от Савушкин)
И закрываем другой половиной.

Готово 👏🏻
Пишите свои комментарии , стоит ли чаще показывать вам варианты вкусного завтрака? 🥰

свернуть