У цьому випуску ви разом зі мною відправитесь у Японію 🇯🇵 Я зняла для вас це відео, щоб ви побачили Японію моїми очима і запозичили для себе японських лайфхаків довголіття і їх знаменитої культури харчування 🙌🏻

Як я зробила візу за 5 днів до вильоту❓
З чого японці виготовляють морозиво❓
Чому в Японії на законодавчому рівні заборонено мати надлишкову вагу ❓
… і багато іншого! 

Я – Катя Крупкіна, нутриціологиня та засновниця школи свідомого харчування Mindful eating school, і я рада вітати тебе на моєму каналі ✨

Якщо ти хочеш схуднути назавжди та бути здоровою, підійшовши до цього комплексно через роботу в різних сферах здоров’я і отримати інструменти, які назавжди змінять твій підхід до харчування - реєструйся на навчальну програму «Тіло. Їжа. Емоції та Я», старт 1 липня [ Ссылка ]

А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі:
Моя Інстаграм-сторінка - [ Ссылка ]
Моя школа «Mindful eating school» - [ Ссылка ]

ДИВИСЬ ТАКОЖ:
🐣Ідеальна паска [ Ссылка ]
🥙 Чи треба снідати, якщо не хочеш? [ Ссылка ]
🫂 Як полюбити себе? [ Ссылка ]

ТАЙМКОДИ:
0:00 як зробити візу в японію
0:13 з чого складається японське морозиво
0:19 японська культура харчування
0:30 відомі японські туалети
0:36 чому на законодавчому рівні заборонено мати зайву вагу?
0:40 моє повернення на ютуб
0:56 чому японці живуть так довго
1:03 як підрядник підставив мене у візі в Японію
3:37 історія з підрядником і чому важливо робити все завчасно
5:00 як мій підрядник послав мене ?!
5:37 сама роблю візу в Японію
10:30 чи вийшло в мене податись на візу?
10:59 якими авіалініями я летіла в Японію
13:56 чому я одягаю піжаму в літаку
14:26 проблеми з оплатою о 2:00 ночі
15:20 що мене здивувало щодо японців
16:28 про острів Окінава
17:10 місосуп — обов’язкова страва на всі прийоми їжі?
17:44 японці їдять свинину?
18:03 з чого роблять японське морозиво?
18:25 що я робила в поїздці?
18:44 відсипатись на вихідних — шкідливо
19:02 мої інсайти з поїздки в Японію
21:38 що мене вразило в Японії
21:46 як виглядають туалети в Японії
23:08 чому заборонено купатись з татуюваннями?
23:59 закон за заборону зайвої ваги в Японії?
24:43 як виглядають японські тарілки
25:09 воєнні бази США в Японії?
26:10 як виглядають таксі в Японії
26:45 японський лайфхак з фруктами
27:55 блакитні зони — це панацея
28:31 висновки нутриціолога про харчування в Японії

свернуть