Йога урок уровня от нуля. Мы мягко проработаем основные места зажимов, которые часто возникают в периоды стрессов. Практика выстроена по принципу работы с симпатической нервной системой и парасимпатической.
Для занятия вам потребуется блок/плед для комфортного положения сидя и пояс/ремень/небольшое полотенце для захвата руками.
Instagram : [ Ссылка ]
WebSite: [ Ссылка ]
******************************
ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ:
Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих:
[ Ссылка ]
Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться
[ Ссылка ]
Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного:
[ Ссылка ]
Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге:
[ Ссылка ]
******************************
одежда [ Ссылка ]
