У цьому відео я розказав основні правила, яких я дотримуюсь. Головне - виробити звичку. Далі буде легше🦾
Спробуй програму тренувань з власною вагою без додадкового інвентарю
[ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/YPue4Ykv1Sc/mqdefault.jpg)
У цьому відео я розказав основні правила, яких я дотримуюсь. Головне - виробити звичку. Далі буде легше🦾
Спробуй програму тренувань з власною вагою без додадкового інвентарю
[ Ссылка ]