La Nutricionista y escritora Experta en menopausia Carla Romagosa nos explica como son Los cambios en el cuerpo durante la menopausia y tambien nos da las claves de como alimentarte.

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Chapters
00:00
Introducción y presentación de Carla Romagosa
02:34
Los cambios en el cuerpo durante la menopausia
06:09
La importancia de adoptar hábitos saludables durante la menopausia
08:56
La terapia hormonal como opción durante la menopausia
15:16
La relación entre la salud intestinal y la menopausia
26:29
La importancia de adoptar buenos hábitos durante la menopausia
32:09
Los suplementos no son suficientes, es necesario hacer cambios en el estilo de vida
36:00
El impacto positivo de las relaciones sociales durante la menopausia
39:05
Una alimentación antiinflamatoria para mejorar la calidad de vida durante la menopausia
41:29
La importancia de recibir un análisis completo de salud y hábitos durante la menopausia
41:58
Plantas y suplementos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia
43:14
La menopausia como una nueva oportunidad para empoderarse como mujeres

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