#intermittentfasting #aralıklıoruç #zayıflama
INTERMITTENT FASTING / ARALIKLI ORUÇ İLE 17 KİLO VERDİM

Intermittent fasting (aralıklı oruç) ile 3 ayda 17 kilo verdim. 42 bedenden 34 bedene zayıfladım. Peki bu hızlı kilo vermeyi sağlayan diyet nedir? Intermittent fasting, nasıl uygulanır? Bu diyette hangi yiyecekler yenir, hangileri yenmez? Diyet sürecinde zayıflama kürü uygulanır mı? Intermittent fasting yaparken uyku düzenim, spor düzenim nasıldı? Kilo verdiren egzersizler nelerdi?
Hepsini bu videoda anlattım. Umarım faydalı olur. Sorularınız varsa yorumlara yazarsanız elimden geldiğince yardımcı olurum.

Merhabalar :) Kanalımda sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, zayıflama , spor, motivasyon, stres yönetimi güzellik, cilt bakımı, saç bakımı, vücut bakımı, stil konularında videolar paylaşıyorum.
Hepimizin kendi hayatımızın senaristi olduğumuza inanıyorum. Bu hayatı öylesine de yaşayıp gidebiliriz, dolu dolu kaliteli, sağlıklı, keyif dolu bir hayat da sürebiliriz. Bu bizim tercihlerimize bağlı..
Amacım hem sizlerle bugüne kadar edindiğim deneyimleri, bilgileri paylaşmak hem de sizinle birlikte yeni şeyler keşfetmek, yeni maceralara yelken açmak...
Birlikte eğlenirken keşfetmeye, hayatı sağlıklı, mutlu ve kaliteli yaşamaya ne dersin?
Yanıtın evetse aramıza hoş geldin :)

#RanaCetin #intermittentfasting #diyet #zayıflama

Kanalıma Abone Olmak için;
[ Ссылка ]

Sosyal Medyada Günlük Paylaşımlarımı Takip Etmek İçin;
[ Ссылка ] En çok izlenen videolarıma göz atın!
1) 1 HAFTADA 7 KİLO VERDİM | Rana Çetin | [ Ссылка ]
2) ARALIKLI ORUÇ İLE 17 KİLO VERDİM | [ Ссылка ]
3) Intermittent Fasting Kahvaltı Menüleri | [ Ссылка ]
4) 10 Soruda Aralıklı Oruç Nedir, Nasıl Yapılır? | [ Ссылка ]
5) 3 AYDA 17 KİLO VERDİM NASIL ZAYIFLADIM? | [ Ссылка ]

свернуть