O treino de hoje foi elaborado para eliminar a gordura que se acumula na parte inferior do abdômen, também conhecida como “pochete”. Assim como acontece com a gordura abdominal, para perder a pochete você precisará associar este treino com uma alimentação equilibrada, mirando o déficit calórico.
São 22 minutos preenchidos com os 8 melhores exercícios para o abdômen inferior, com movimentos em pé e deitados, pois como você já sabe, o abdominal clássico não é suficiente para eliminar gordura da barriga. Esta série contém exercícios com alto grau de dificuldade, então esteja atento às posturas!
Após completar este treino de hoje, eu tenho certeza de que você irá sentir que trabalhou o seu abdômen de forma eficaz! Então vamos começar a semana com esta seleção dos 8 melhores exercícios para perder a gordura da barriga!💪❤
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