တရားဘာဝနာများ နာကြား၍ ...
ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ .....။
စကားပြောတဲ့အခါ ဘယ်လိုပြောမလဲ ...
ပါမောက္ခချုပ် ဆရာတော် ဒေါက်တာ အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ ...
By The Power of Mindfulness.
တရားနာရကျိုး (၅) ပါး.....
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၁။ မကြားဖူးသည်ကို ကြားနာရခြင်း...။
၂။ ကြားဖူးသည်ကို ဖြူစင် စေခြင်း...။
၃။ ယုံမှားမှုကို လွန်မြောက်နိုင်ခြင်း...။
၄။ အယူကို ဖြောင့်မတ်နိုင်ခြင်း...။
၅။ စိတ်ကြည်လင်ခြင်း...။
(အံ၊၂။၂၁၆။) (အံ၊မြန်၊၂။၂၇၂။)
တရားနာရကျိုး ၅ ပါး (တစ်နည်း) (နှုတ်ဖြင့် လေ့ကျက်အပ်, စိတ်ဖြင့် နှလုံးသွင်းအပ်, ပညာဖြင့် ထိုးထွင်း၍သိအပ်သော- သောတာနုဂတတရားတို့၌ ရရှိအပ်သော အကျိုး ၅ ပါး).....
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၁။ မျက်မှောက်ဘဝ၌ပင် တရားထူးကို ရရှိနိုင်ခြင်း...။
၂။ မကျန်းမာသောအခါ တရားထူး ရနိုင်ခြင်း...။
၃။ သေခါနီးအခါ၌ တရားထူး ရနိုင်ခြင်း...။
၄။ နတ်ပြည်ရောက်သော အခါ၌ တရားထူး ရနိုင်ခြင်း...။
၅။ ပစ္စေကဗောဓိဉာဏ်သို့ ရောက်နိုင်ခြင်း (ပစ္စေကဗုဒ္ဓါ ဖြစ်နိုင်ခြင်း)...။
(ပေဋကော။၁၈၇။)
တရားနာရကျိုး (၆) ပါး.....
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၁။ အောက်ပိုင်းသံယောဇဉ် ငါးပါးတို့မှ မလွတ်သေးသော ရဟန်းသည် သေခါနီးအခါ၌ မြတ်စွာဘုရားအား ဖူးမြော်ခွင့်ရရှိပြီး အစ အလယ် အဆုံး ကောင်းခြင်းရှိသော အနက်သဒ္ဒါနှင့် ထက်ဝန်းကျင်ပြည့်စုံသော တရားတော်ကို ကြားနာရသောကြောင့် အောက်ပိုင်း သံယောဇဉ်တို့မှ ကင်းလွတ်ခြင်း...။
၂။ အောက်ပိုင်းသံယောဇဉ် ငါးပါးတို့မှ မလွတ်သေးသော ရဟန်းသည် သေခါနီးအခါ၌ ဘုရားရှင်၏ တပည့်သာဝက တစ်ပါးပါးကို ဖူးမြော်ခွင့်ရရှိပြီး ထိုသာဝက၏ အစ အလယ် အဆုံး ကောင်းခြင်းရှိသော အနက်သဒ္ဒါနှင့် ထက်ဝန်းကျင် ပြည့်စုံသော တရားကို ကြားနာရသောကြောင့် အောက်ပိုင်းသံယောဇဉ်တို့မှ ကင်းလွတ်ခြင်း...။
၃။ အောက်ပိုင်းသံယောဇဉ် ငါးပါးတို့မှ မလွတ်သေးသော ရဟန်းသည် သေခါနီး အခါ၌ ကြားနာ သင်ယူခဲ့ဖူးသည့်အတိုင်း တရားတော်ကို စိတ်ဖြင့် အဖန်ဖန် ကြံစည်, သုံးသပ်, ရှုမြင်သောကြောင့် အောက်ပိုင်းသံယောဇဉ်တို့မှ ကင်းလွတ်ခြင်း...။
၄။ အောက်ပိုင်း သံယောဇဉ် ငါးပါးတို့မှ လွတ်သော်လည်း အရဟတ္တဖိုလ်ဖြင့် မလွတ်မြောက်သေးသော ရဟန်းသည် သေခါနီးအခါ၌ ဘုရားရှင်အား ဖူးမြော်ခွင့် ရရှိပြီး အစ အလယ် အဆုံး ကောင်းခြင်းရှိသော အနက် သဒ္ဒါနှင့် ထက်ဝန်းကျင် ပြည့်စုံသော တရားတော်ကို ကြားနာရသောကြောင့် ဥပဓိကုန်ရာ နိဗ္ဗာန်၌ အရဟတ္တဖိုလ်ဖြင့် လွတ်မြောက်ခြင်း...။
၅။ အောက်ပိုင်းသံယောဇဉ် ငါးပါးမှ လွတ် သော်လည်း အရဟတ္တဖိုလ်ဖြင့် မလွတ်သေးသော ရဟန်းသည် သေခါနီးအခါ၌ ဘုရားရှင်၏ တပည့်သာဝက တစ်ပါးပါးကို ဖူးမြော်ခွင့်ရပြီး ထိုသာဝက၏ တရားကို ကြားနာရသောကြောင့် ဥပဓိကုန်ရာနိဗ္ဗာန်သို့ အရဟတ္တဖိုလ်ဖြင့် လွတ်မြောက်ခြင်း...။
၆။ အောက်ပိုင်း သံယောဇဉ် ငါးပါးမှ လွတ်သော်လည်း အရဟတ္တဖိုလ်ဖြင့် မလွတ်သေးသော ရဟန်းသည် သေခါနီးအခါ၌ ကြားနာ သင်ယူခဲ့ဖူးသည့်အတိုင်း တရားတော်ကို စိတ်ဖြင့် အဖန်ဖန် ကြံစည်, သုံးသပ်, ရှုမြင်သောကြောင့် ဥပဓိကုန်ရာနိဗ္ဗာန်သို့ အရဟတ္တဖိုလ်ဖြင့် လွတ်မြောက်ခြင်း...။
(အံ၊၂။၃၃၅။) (အံ၊မြန်၊၂။၄၂၆။)
မဂ်တရား ရစေနိုင်ကြောင်း တရားနာပုံ (၅) မျိုး.....
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၁။ တရားစကားကို မကဲ့ရဲ့ခြင်း...။
၂။ တရားဟော ပုဂ္ဂိုလ်ကို မကဲ့ရဲ့ခြင်း...။
၃။ မိမိကိုယ်ကို မကဲ့ရဲ့ခြင်း...။
၄။ ပျံ့လွင့်သော စိတ်မရှိဘဲ တည်ကြည်သော စိတ်ရှိ၍ တရားနာခြင်း...။
၅။ သင့်လျော်သော အကြောင်းအားဖြင့် နှလုံး သွင်းခြင်း...။
(ဝဇိရ။၄။)
တရားနာသော် မဂ်ရကြောင်း တရား (၅) ပါး.....
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၁။ သူ၏ ဂုဏ်ကို ချေဖျက်လိုစိတ် မရှိဘဲ တရားနာခြင်း...။
၂။ အပြစ်တင်လိုစိတ် မရှိဘဲ တရားနာခြင်း...။
၃။ တရားဟောပုဂ္ဂိုလ်ကို ထိပါး ပုတ်ခတ်လိုစိတ် မရှိခြင်း...။
၄။ ပညာရှိ၍ မမိုက်မဲ မဆွံ့အခြင်း...။
၅။ မိမိ မသိသောအရာ၌ သိ၏ဟု မှတ်ထင်လေ့ မရှိခြင်း...။
(အံ၊၂။၁၅၄။) (အံ၊၂။၁၅၅။) (အံ၊မြန်၊၂။၁၉၆။) (အံ၊မြန်၊၂။၁၉၇။)
တရားနာသော် မဂ်ရကြောင်း တရား (၅) ပါး (တစ်နည်း).....
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၁။ တရားကို မထီမဲ့မြင် မပြုခြင်း...။
၂။ တရားဟောပုဂ္ဂိုလ်ကို မထီမဲ့မြင် မပြုခြင်း...။
၃။ မိမိကိုယ်ကို မထီမဲ့မြင် မပြုခြင်း...။
၄။ စိတ်တည် ကြည်လျက် တရားနာခြင်း...။
၅။ သင့်သောအားဖြင့် နှလုံးသွင်းခြင်း...။
(အံ၊၂။၁၅၄။) (အံ၊မြန်၊၂။၁၉၅။)
တရားနာခြင်း တရားဆွေးနွေးခြင်း အကျိုး (၅) ပါး.....
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
၁။ မြတ်စွာဘုရားအား လေးစား မြတ်နိုးခြင်း...။
၂။ ပါဠိကို ထိုးထွင်း၍ သိခြင်း၊ အနက်ကို ထိုးထွင်း၍ သိခြင်း...။
၃။ တရား၌ နက်နဲသော အနက်ကို ပညာဖြင့် ထိုးထွင်း၍ သိခြင်း...။
၄။ မချွတ်ဧကန် အရဟတ္တဖိုလ်သို့ ရောက်ပြီး ရောက်လတ္တံ့ ဖြစ်၏ဟု ချီးမွမ်းခံရခြင်း...။
၅။ အရဟတ္တဖိုလ်သို့ ရောက်ပြီးသော ပုဂ္ဂိုလ်သည် မျက်မှောက်ဘဝ၌ ချမ်းသာစွာ နေမှုကိုသာ အားထုတ်လျက် နေခြင်း...။
(အံ၊၃။၁၇၁။) (အံ၊မြန်၊၃။၁၇၃။)
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
