El ácido fólico es un tipo de vitamina B que ayuda al organismo a crear células nuevas. Este es muy importante, ya que todas las personas necesitan ácido fólico sobre todo para las mujeres en edad fértil. Obtener suficiente ácido fólico antes y durante el embarazo puede prevenir defectos congénitos importantes en el cerebro y la columna vertebral del bebé.

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