Запись на консультации по здоровому питанию: [ Ссылка ]
Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: [ Ссылка ]
Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: [ Ссылка ]
Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: [ Ссылка ]
Проведение «Дней Здоровья» в организациях: [ Ссылка ]
Мои статьи о здоровом питании: [ Ссылка ]
Почта для связи: mail@maria-safina.ru

Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»:
[ Ссылка ]

Синергизм и антагонизм витаминов и минералов: [ Ссылка ]

Источники и дефициты витаминов:
[ Ссылка ]

Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара:
[ Ссылка ]

Руководства по Здоровому Питанию:
[ Ссылка ]

Привет, ребята!;) Новое видео на моем канале.

Темы видео:
1. Бутерброды на завтрак: разбор ошибок и рекомендации;
2. Источники гемового и негемового железа. Синергисты железа в питании;
3. Полба - редко используемая, но такая классная крупа! Витамины и минералы в составе;
4. Супы и пельмени на обед. Как сделать так, чтобы они давали наибольшую нутритивную ценность;
5. Арахис в рационе: чем полезен этот орех и как его правильно включать в рацион;
6. Кремний в питании:
6. Кофе и его нутриентный состав;
7. ПП-выпечка: две стороны медали;
8. Источники йода и их комбинации в питании. Синергисты йода в питании.

свернуть