Melatonin is a hormone that helps you fall asleep and wake up in the morning. Whenever a person has sleep problems (insomnia), doctors suggest ways to increase melatonin. But nowadays the melatonin hormone is also considered beneficial for the skin. It combats the symptoms of stress and pollution, says Dr Bhavuk Mittal, Senior Dermatologist from Columbia Asia Hospital. It also repairs and restores the skin. That's why this hormone is being used in many skin care products nowadays.

मेलाटोनिन एक ऐसा हार्मोन है जो आपको नींद आने में और सुबह उठने में मदद करता है। जब भी किसी व्यक्ति को नींद की शिकायत (अनिद्रा) होती है, तो डॉक्टर उसे मेलाटोनिन बढ़ाने के उपाय बताते हैं। लेकिन आजकल मेलाटोनिन हार्मोन को स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाने लगा है। यह तनाव और प्रदूषण के लक्षणों का मुकाबला करता है। साथ ही त्वचा को रिपेयर व रीस्टोर भी करता है। इसलिए यह हार्मोन आज कल बहुत से स्किन केयर प्रोडक्ट्स में प्रयोग किया जा रहा है।

#Melatonin #Skincare
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