На развитие канала: номер карты сбер 4276 3800 3937 8570 Анна А.
Ингредиенты, которые мне понадобились:
творог 5% - 600 г,
1 куриное яйцо,
100 г цельнозерновой рисовой муки (80 в творог + 20 на формирование сырников),
сметана (у меня 20%) - 235 г.
100 г банана,
50 г замороженной малины.
щепотка соли и 5 г сахарозаменителя.
КБЖУ на 100 г: К - 197, Б - 13,9, Ж - 9,4, У - 14,2.
[ Ссылка ] - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню и рецепты.
[ Ссылка ] ВК
[ Ссылка ] Инстаграм.
