#bodybuilding #тренировкаспины
Всем привет, друзья! Давненько не было коллабораций с PRO атлетами на канале. Ко мне в гости приехал IFBB PRO Пахлавон Вахобов.
Сделали мощную тренировку спины и успели пообщаться. Вспомнили свои первые старты на турнирах, обсудили бодибилдинг, ближайшие цели на жизнь и карьеру и показали базовые упражнения на панцирь. В общем, вас ждет много интересного. Приятного просмотра!
Скоро на канале у Пахлавона тоже выйдет ролик со мной. Поэтому подпишись, чтобы не пропустить [ Ссылка ]
Цель — 100 000 подписчиков. Именно ты сможешь помочь ее достичь. Подпишись на канал, поставь лайк и оставь комментарий. Все это помогает в развитии канала.
Приятного просмотра!
00:00 анонс
00:48 вступление
03:09 восстановление
04:54 БЖУ Пахлавона
06:14 план тренировок Андрея
09:09 как не травмироваться на подготовке?
09:43 "база" решает
11:24 первый старт Пахлавона
13:11 новая модель рюкзака
15:44 главная цель Пахлавона
19:41 новый сезон "ПРОКАЧ ШОУ"
23:15 базовые упражнения на спину
23:56 что дает статус "ПРО"?
27:33 стратегия развития в профессиональной карьере бодибилдера
33:22 дети и бодибилдинг
39:51 итоги выпуска
Подписывайтесь на соц сети Пахлавона:
►INSTAGRAM [ Ссылка ]
(запрещенная в РФ соц сеть)
► YOUTUBE [ Ссылка ]
Мой сайт [ Ссылка ], на котором можно приобрести одежду, рюкзаки и курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM - / kojo_pro
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM - [ Ссылка ]
► YOUTUBE / @andy_kojo
►BK [ Ссылка ]
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@mail.ru
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
