🤤🍒 “La más Exquisita Cremosa y Deliciosa Ensalada de Frutas”

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Ingredientes:

3 kiwis
½ taza de fresas
5 rodajas de durazno en conserva
½L uvas rojas cortadas a la mitad y sin sus semillas
1 cucharita de esencia de vainilla
1 cuchara amplia de leche condensada
3 cucharas de crema agria
½ taza de cerezas en conserva

Beneficios nutritivos de esta receta:
Esta ensalada de frutas ofrece una amplia gama de beneficios nutricionales gracias a su variedad de ingredientes frescos. Los kiwis son una excelente fuente de vitamina C y fibra dietética, lo que ayuda a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Las fresas aportan antioxidantes y vitaminas, particularmente vitamina C y manganeso, que ayudan a combatir la inflamación y mejorar la salud de la piel. Los duraznos son ricos en vitaminas A y C, y antioxidantes que pueden mejorar la salud ocular y proteger contra el daño celular. Las uvas rojas son una buena fuente de resveratrol, un antioxidante que puede mejorar la salud cardiovascular. Las cerezas no solo añaden un sabor dulce, sino que también contienen antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. La mezcla de leche condensada y crema agria, aunque más indulgente, aporta calcio y proteínas, y la esencia de vainilla añade un toque aromático sin agregar calorías significativas. Esta ensalada es una opción deliciosa y nutritiva que combina lo mejor de las frutas frescas con una crema indulgente, perfecta para disfrutar en cualquier momento del día.

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