Состоялась премьера марвел "Человек Паук 3 нет пути домой" где Том Холланд был хорош! Трансформация тела из дрища Холланда впечатлает и Сегодня мы разберем тренировки и питание Тома Холланда, его трансформацию тела для роли Человека-Паука. Том делится своей диетой, некоторыми смешными моментами, отрывками с тренировок и конечно как накачать пресс как у него.

Это моя натуральная трансформация тела и силы эктоморфа от тощего подростка/школьника до эстетики:
[ Ссылка ]

📌Aesthetics Family - сайт где ты можешь получить одну из лучших программ тренировок и питания для роста силы и мышечной массы: [ Ссылка ]
⠀- Интерактивный план тренировок📆
- Максимально подробный план питания
- Разбор техники выполнения упражнений в видео формате
- Фишечки чтобы затащить ещё больше
- Волновая периодизация нагрузки чтобы расти ещё быстрее
- План рассчитан минимум на год тренировок 😎
- Личная поддержка (пиши мне 24/7 и я отвечу на любые вопросы) 🤝

*
Мой профиль Instagram: [ Ссылка ]
Мой профиль ВКонтакте: [ Ссылка ]
Подписывайся на канал: [ Ссылка ]

Поддержать канал денежкой : 4817 7601 9119 1364
Или любым другим удобным способом: [ Ссылка ]
*

#трансформация #человекпаук #тренировки

свернуть