1:20有機是什麼？2
:35微量補充的功能
3:40巨量和微量補充
4:47微量補充缺乏的症狀
5:03解釋微量
補充7:05缺鐵症狀：貧血、疲倦、無活力、脫髮、怕冷
9:23鋅可能是最重要的微量
10:39碘 (Iodine)
12:32硒 (Selenium)
14:08鉻 (Chromium)
15:23銅 (Copper) ，每日只需900微克柏格醫師dr berg談：微量增量(微量礦物質，是需要量的增量。因只需要「微量」的微量增量，並不代表它們不重要。只缺少一個微量，會有巨大的副作用。很難確定缺乏哪些微量。吃健康飲食，含所有微量，是很重要的。最常見的微量： 1. 鐵（鐵） 2. 鋅（鋅） 3. 碘（碘） 4. 硒（硒） 5. 銅（銅） 6. 鉻（鉻） 7. 硼（硼） 8. 鉬（鉬）

健康知識： 生酮飲食入門（中文）：[ Ссылка ]
第2步,吃的內容（中文）：https: //youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: [ Ссылка ]
斷食的內部變化(中文) : [ Ссылка ]
柏格醫生臉書(中文): [ Ссылка ]

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg ）醫生介紹：56歲，脊椎醫生，他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的三州脊椎醫生，病人一直保持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書的作者。他曾在霍華德大學（霍華德大學）擔任兼職教授，教授學生營養學。近年來忙於媒體教育，他無暇休閒看病人。柏格醫生商店： http :// www .drberg.com/blog
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免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。“Doctor”或“DR”，醫生僅指那個學位。醫生視頻參考，不補充自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、診斷、處方或建議。 本影片不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並在習慣獲得醫學檢查、在診斷和建議之前，您不應該對健康或飲食進行任何更改。如果您的醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他正確的醫療服務提供者。您從本影片或網站獲得的、建議治療過程、診斷或任何其他資訊、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。#微量元素#柏格醫生#微量元素#減肥
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