O joelho possui diversos tendões (estruturas que conectam o músculo ao osso). Quando ocorre uma hipersolicitação da musculatura, podemos desenvolver inflamações desses tendões, o que chamamos de tendinites.

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00:00 | Introdução
00:12 | O que é a pata de ganso?
01:39 | Reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior
02:20 | Causas da tendinite da pata de ganso
03:20 | Tratamentos para tendinite da pata de ganso

Geralmente ocorrem após solicitações repetidas, crônicas, como por exemplo por treinamentos excessivos ou movimentos repetitivos. No joelho, o mais comum é a associação com exercícios exagerados, ou aumento de intensidade e carga nos treinos de maneira abrupta. Dentre os tendões envolvidos em tendinites no joelho, temos a tendinite da pata de ganso.

A pata de ganso consiste de 3 tendões que se localizam na mesma bainha, com o mesmo trajeto. São eles os tendões: sartório (o mais superficial), semitendíneo (o mais espesso) e o grácil. São tendões de músculos que se originam na bacia, e se inserem na parte medial (interna) da tíbia, no joelho.

A função desses músculos é a mesma: fletir (dobrar) o joelho. Não são os principais flexores do joelho, porém exercem essa função, e quando solicitados em excesso, às vezes em associação com encurtamento (falta de alongamento) e consequente tensão, podem inflamar e causar dor.

A dor é localizada na parte interna do joelho, podendo também doer na parte posterior da coxa. Pode também ficar inchado, e em alguns casos pode ficar quente na região do inchaço. Geralmente a dor é associada a esforços que requerem a flexão do joelho, ou após os exercícios.

O tratamento é sem cirurgia, com gelo no local, uso de anti-inflamatórios e parada ou diminuição dos exercícios relacionados com a causa da inflamação. Muito interessante é a realização de fisioterapia motora, para controle da dor, medidas anti-inflamatórias, estímulos excêntricos, alongamento da cadeia posterior, fortalecimento de outros grupos musculares e enfim a reabilitação final para o retorno às atividades esportivas.

As demais tendinites relacionadas ao joelho (quadriceptal, patelar, poplítea, biceptal e trato iliotibial) estão em outros vídeos do nosso canal.

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