Datulje su svima poznato suho voće. Osim što djeluju hranjivo, one su korisne za naše zdravlje. Datulje jačaju kosti i poboljšavaju probavu. One su korisne za zdravlje mozga i pamćenje. Ipak, najvažnije je istaknuti njihov pozitivan učinak na zdravlje očiju. Datulje su bogate vitaminom A, koji je važan za očuvanje vida, prevenciju noćnog sljepila i očnih bolesti. One sadrže lutein i zeaksantin, koji jačaju oči. Osim grickanja datulja i korištenja gotovog sirupa od datulja, korisno je napraviti vodu od datulja.
