Cześć,

Zapraszam Cię do długiej i spokojnej praktyki jogi dla początkujących. Ta joga w 45 minut przeprowadzi Cię przez szereg podstawowych asan, dzięki czemu będziesz mógł rozpocząć swoją przygodę z jogą.

To idealna praktyka do odbycia w domu, samemu lub z rodziną, podążając za hasłem tegorocznego Międzynarodowego Dnia Jogi. Praktyka jest prowadzona powoli, a asany są omawiane szczegółowo i krok po kroku.

Jeśli nie masz żadnego doświadczenia z jogą te zajęcia będą idealne dla Ciebie.

Zachęcam Cię do skorzystania z klocków do jogi lub, zastępczo, grubszych książek, które posłużą do podpierania się. Asany wykonujemy na miarę możliwości swojego ciała, ego odkładamy na bok. :-)

______ Współpraca • Zajęcia indywidualne ______

Szukasz zajęć jogi, które będą współgrać z Twoim grafikiem, potrzebami oraz stanem zdrowia? Zapraszam na zajęcia indywidualne, podczas których popracujemy nad Twoimi podstawami w jodze, bólami w ciele lub szczególnymi okolicznościami (np. potrzeba wyciszenia, urazy). Zapraszam Cię również do współpracy indywidualnej jeśli chcesz wynieść swoją praktykę na wyższy poziom. 🌱

W zajęciach indywidualnych możesz brać udział tylko Ty, ale może dołączyć do nas ktoś z Twoich bliskich – druga połówka, przyjaciel, przyjaciółka, dzieci? Wybór należy do Ciebie. Będzie mi bardzo miło zaoferować Tobie jogę indywidualną w każdej z konfiguracji. 🫂

Zajęcia mogą odbywać się online (Google Meet) lub w Warszawie.

Po szczegóły współpracy, oferowane rodzaje zajęć, cennik, moje kwalifikacje lub dodatkowe informacje skontaktuj się ze mną pod:

👉🏼 hej@elizajoga.com


__________ Social media _________

Chcesz być na bieżąco z moimi jogicznymi działaniami? Zapraszam do obserwowania mnie na:

Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Grupa z aktualnościami: [ Ссылка ]

_______________________

Mam nadzieję, że praktyka Ci się spodoba. Będę wdzięczna, jeśli zostawisz coś po sobie – komentarz lub zasubskrybujesz mój kanał. 🤍

N A M A S T E

Eliza

свернуть