Cześć,
Zapraszam Cię do długiej i spokojnej praktyki jogi dla początkujących. Ta joga w 45 minut przeprowadzi Cię przez szereg podstawowych asan, dzięki czemu będziesz mógł rozpocząć swoją przygodę z jogą.
To idealna praktyka do odbycia w domu, samemu lub z rodziną, podążając za hasłem tegorocznego Międzynarodowego Dnia Jogi. Praktyka jest prowadzona powoli, a asany są omawiane szczegółowo i krok po kroku.
Jeśli nie masz żadnego doświadczenia z jogą te zajęcia będą idealne dla Ciebie.
Zachęcam Cię do skorzystania z klocków do jogi lub, zastępczo, grubszych książek, które posłużą do podpierania się. Asany wykonujemy na miarę możliwości swojego ciała, ego odkładamy na bok. :-)
______ Współpraca • Zajęcia indywidualne ______
Szukasz zajęć jogi, które będą współgrać z Twoim grafikiem, potrzebami oraz stanem zdrowia? Zapraszam na zajęcia indywidualne, podczas których popracujemy nad Twoimi podstawami w jodze, bólami w ciele lub szczególnymi okolicznościami (np. potrzeba wyciszenia, urazy). Zapraszam Cię również do współpracy indywidualnej jeśli chcesz wynieść swoją praktykę na wyższy poziom. 🌱
W zajęciach indywidualnych możesz brać udział tylko Ty, ale może dołączyć do nas ktoś z Twoich bliskich – druga połówka, przyjaciel, przyjaciółka, dzieci? Wybór należy do Ciebie. Będzie mi bardzo miło zaoferować Tobie jogę indywidualną w każdej z konfiguracji. 🫂
Zajęcia mogą odbywać się online (Google Meet) lub w Warszawie.
Po szczegóły współpracy, oferowane rodzaje zajęć, cennik, moje kwalifikacje lub dodatkowe informacje skontaktuj się ze mną pod:
👉🏼 hej@elizajoga.com
__________ Social media _________
Chcesz być na bieżąco z moimi jogicznymi działaniami? Zapraszam do obserwowania mnie na:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Grupa z aktualnościami: [ Ссылка ]
_______________________
Mam nadzieję, że praktyka Ci się spodoba. Będę wdzięczna, jeśli zostawisz coś po sobie – komentarz lub zasubskrybujesz mój kanał. 🤍
N A M A S T E
Eliza
Joga dla początkujących ♡ podstawowe asany krok po kroku
Теги
joga dla początkującychjoga dla początkujących w domujoga dla początkujących kręgosłupjoga dla początkujących małgorzata mostowskajoga dla początkujących mostowskajoga dla początkujących ola żelazojoga dla początkujących zdrowy kręgosłupjoga dla początkujących lekcja 1joga asanyjoga dla poczatkujacychjoga podstawyjoga rozciąganie dla poczatkujacychporanna rutynajoga w domuasany jogiasany dla początkującychpozycja psa z głową w dółPozycja góry