El hipotiroidismo está ocasionado por el mal o escaso funcionamiento de la glándula tiroidea. El hipotiroidismo genera diversos problemas, pero el principal de todos ellos suele ser el de un metabolismo lento que ocasiona un aumento de peso. Los alimentos aconsejados por su alto contenido en yodo:
Sal yodada; algas; pescado azul y marisco (salmón, atún, boquerón, sardina, gambas, mejillones); vegetales: acelga, tomate, ajo, hinojo. Frutas (fresas, manzana, mango, coco, piña)
Importante: hacer ejercicio físico.
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