Manfaat buah dewandaru masih jarang terdengar di telinga kita. Buah dewandaru atau disebut juga pitanga ini ditemukan di kawasan Amerika Latin, seperti Brazil, Argentina, dan Paraguay.

Buah dewandaru berukuran kecil dengan bentuk mirip labu. Warnanya pun juga cerah dan unik, dalam satu pohon ada buah yang berwana merah, kuning dan hijau. Pohonnya bisa tumbuh hingga mencapai ketinggian hingga tujuh meter atau bahkan lebih.

Dewandaru adalah buah berwarna merah, hijau, kuning dengan ukuran kecil yang menyerupai labu. Buah ini dikenal dapat mengobati berbagai macam masalah kesehatan, karena kandungan nutrisinya. Selengkapnya ketahui beragam manfaatnya untuk kesehatan di bawah ini!



Kandungan Nutrisi Dewandaru

Dalam satu porsi atau setara dengan 173 gram buah ini mengandung banyak air, yaitu sekitar 157,1 g (gram). Selain itu, mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini nutrisi dalam buah dewandaru:

Kalori: 57

Protein: 1,38 g

Lemak total: 0,69 g

Ash: 86 g

Karbohidrat: 12,96 g

Magnesium: 5%

Vitamin C (50,56%), A (18,57%), dan B2 (5,31%)

Daun dari buah ini juga mengandung flavonoid, saponin, dan tanin. Flavonoid dari ekstrak daun berupa myricetrin, myrcitrin, gallocatechin, quercetin, dan quercitrin. Sementara senyawa tanin yang diisolasi dari fraksi aktif buah ini, termasuk gallocatechin, oenothein B, eugeniflorins D(1) dan D(2).

Manfaat Dewandaru untuk Kesehatan

Buah ini memiliki banyak nama, yaitu ceremai Belanda, cereme asam, asam selong, belimbing londo. Berkat kandungan di dalamnya, ceri Belanda memenuhi berbagai nutrisi yang penting untuk perkembangan tubuh.

Berikut ini sejumlah manfaat dewandaru untuk kesehatan:

1. Mencegah Penyakit Jantung

Kadar kandungan vitamin C yang cukup dalam ceri Belanda membantu mencegah kerusakan pembuluh darah akibat radikal bebas. Aterosklerosis adalah penyakit jantung yang terjadi akibat radikal bebas. Vitamin C dapat membantu mencegah jenis penyakit jantung ini dan masalah jantung lainnya.

2. Mengontrol Diabetes

Kencing manis atau diabetes adalah salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh orang Indonesia, bahkan di dunia. Untuk mengendalikan kadar gula darah, dokter akan memberikan dosis insulin kepada penderita penyakit ini.

Nah, jika ingin meningkatkan kandungan insulin dalam tubuh secara alami, mengonsumsi buah dewandaru secara rutin. Buahnya memiliki rasa yang asam dan manis, oleh karenanya keinginan akan makan makanan manis juga dapat Anda atasi dengan mengonsumsi buah ini.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Guna membuat tubuh bisa melawan berbagai macam penyakit, sangat penting untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat. Untuk menjaganya lebih kuat, pastikan mengonsumsi makanan yang tepat dan penuh dengan nutrisi penting.

Kandungan vitamin C dalam buah ini juga berkhasiat menjaga sistem kekebalan tubuh lebih kuat dan lebih sehat.

4. Mengurangi Peradangan

Buah ini mengandung berbagai mineral yang bersifat antiinflamasi. Oleh karena itu, bagi mereka yang sedang menderita nyeri sendi, nyeri otot, dan nyeri badan lainnya, mengonsumsi buah ini bisa menjadi salah satu solusinya.

Begitu peradangan berkurang, rasa sakit dan nyeri di berbagai jaringan, otot, dan tulang secara alami akan terkendali. Saat tubuh tanpa rasa sakit, pada akhirnya bisa membuat tubuh menjadi lebih produktif dan aktif.

Mengingat nyeri sendi dan otot sering terjadi, cobalah menanam pohon dewandaru di depan halaman rumah, karena sulit menemukannya di pasar.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Buah ini berfungsi sebagai astringen yang bekerja dengan cara mengecilkan pori sehingga membantu menghambat sekresi cairan dan elektrolit. Itu artinya, buah ini bisa menjadi pengobatan untuk diare dan penyakit gastrointestinal lainnya.


6. Meningkatkan Kesehatan Paru-Paru

Mengonsumsi buah dewandaru secara teratur bisa membantu berfungsinya paru-paru dan mencegah paru-paru tertular penyakit atau infeksi tertentu. Sifat antiinflamasi yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk mengobati peradangan paru-paru.


7. Mengatasi Tekanan Darah

Buah ceri Belanda memiliki sifat antihipertensi, itu artinya bisa membantu mengurangi efek tekanan darah tinggi (hipertensi) dan membantu menjaga aliran darah yang normal dan cukup ke ginjal.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah ini mengandung senyawa penting yang dapat membantu mengurangi penumpukan lemak berlebih di tubuh dan merampingkan perut.

9. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan dalam buah ini bisa membantu melawan radikal bebas yang berfungsi mencegah kanker. Vitamin C yang terkandung di dalamnya juga sangat membantu mengurangi risiko kanker.



#herbal #sehat #obatherbal #alami #kesehatan #skincare #herbalalami #madu #natural #sr #halal #diet #pelangsing #herbalife #like #sehatalami #health #indonesia #organic #jamu #healthy #dietsehat #cantik #jakarta #hidupsehat #herbs #healthylifestyle #diabetes #obat #covid #indonesia #tradisional #jantung

свернуть