В этой программе: спортивная двухминутка от Марии Шепениной – рубрика «Зарядись»; правда ли, что все болезни от нервов – ответ на этот вопрос и способ снятия напряжения в рубрике «Дежурный по городу»; День рождения ямальского Деда Мороза - Ямал Ири, посетила Лариса Базанова – рубрика «Хорошие родители»; список дел, которые нужно успеть сделать до Нового года; как подготовить автомобиль к зимнику – рубрика «Заметки Непомнящего»; что означает выражение «водить за нос» - ответ в рубрике «Учим русский».
