آموزشهای تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 [ Ссылка ] 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 [ Ссылка ]
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
زود بیدار شدن خیلی خوب است. یعنی بی نظیر است. انرژی اول صبح را هرگز نمی توان در هیچ ساعت دیگری از روز پیدا کرد. تازه،
کلی هم کار مفید می توانیم اول صبح انجام دهیم
هیچ انسان موفقی تا لنگ ظهر نمی خوابد. آنهایی هم که زود بیدار می شوند، رفتارهای تکرار شونده ای در پایان شب و اول صبح دارند. رفتارهای که منجر شده عادت بی نظیر بیداری اول صبح در آنها ایجاد شده و حفظ شود
من آیدین نامدار در این ویدیو در خصوص هفت راهکاری با شما صحبت می کنم که با اجرای آنها می توانید بیداری اول وقت را به یک عادت بی نظیر در خودتان تبدیل کنید
تمرینهایی برای عادت به سحرخیزی
Теги
آیدین نامداریک پله بالاترسحرخیزسحرخیزیزود بیادر شدنعادتهفت عادت مردمان موثرعادتهای خوبافزایش راندمانروتین صبحگاهیورزش صبحگاهیزود بیدار شدنزود بیدار شدن از خواببیداری 6 صبحتنظیم خواببهبود خوابخواب آرامخواب راحتچطور خوب بخوابیم؟زود به خواب رفتنخواب منظمخواب خوبخواب نازراندمان شخصیبهبود عملکرد شخصیget up early in the morningmorning routinesearly morningتمرینات بدنیانرژی اول صبح
