ТАЙМКОДЫ
1:05 сегодняшняя тренировка и новые камеры у доктора
9:02 откуда рвение к гирям?
10:00 почему нет второй гантели?
11:20 что дает работа одной рукой?
14:22 при таком наклоне нагрузка уходит не уходит на верх груди?
16:20 если прям ровно делать импиджмент будет?
19:10 давно не было протяжки
24:00 трицепс и переднюю дельту качать отдельно?
27:47 порно-двигательный аппарат))
31:39 как ваши тренировки повлияли на либидо
41:10 угол наклона спинки для жима гантелей
43:46 история об одной консультации
54:45 насечки на грифе
56:18 на ГМВ делал 80%
57:55 можно ли делать локти меньше 90°

свернуть