Hey Leute!
Jeder kennt ihn, und ob man ihn mag oder nicht, und seine Leistungen sprechen für sich!
Hier erklärt nochmal was alles in seinen berühmten POWERSHAKE gehört!
Die Zusammenfassung für euch:
ca 150g Beeren tiefgekühlt
ca 150g Mango & Ananas tiefgekühlt
1 Teelöffel Honig
1 Teelöffel Erdnusbutter (creamy)
2 Orangen, diese einschneiden und Saft auspressen mit Fruchtfleisch
1 Banane
Den Rest mit Mandelmilch oder Hafermilch auffüllen, je nach gewünschter Konsistenz
Und zuletzt noch 30g Proteinpulver mit dem Geschmack nach eurer Wahl!
Zuletzt alles noch gut miteinander vermixxen und BOOM ihr habt einen geilen Shake mit allen nötigen Vitaminen und Nährstoffen um den Tag gut zu starten, oder auch für eine schnelle Mahlzeit nach dem Training.
Peace out
