Как полюбить свою жизнь

Любить жизнь-это любить её в мелочах

Обычно чтобы полюбить кого-то или что-то нужно минимум 4 этапа
Интерес - действие- вклад - любовь

Ситуация человек не доволен своей жизнью

Перестаёт в неё выкладывать из обиды

Если без обиды, то это безразличие

Соответственно он чувствует, что все не его

Типа так: "тогда мне вообще ничего не нужно". И есть только мечта, как будет и тогда мы будем вкладывать. Но неудовлетворенность будет расти + забирать силы

И человеку кажется, что когда будет все необходимое он сможет полюбить жизнь

Но дело часто не в объектах, а в умение любить. Вкладывать, развивать, заботиться и получать удовольствие от процесса

Без токсичного позитива и убеждений себя, что все хорошо, когда не нравится

Что же тогда делать?
1. нужно начать с изначальный условий - увидеть, что я могу изменить, что не могу
2 важных момента
могу по внутренним и внешним причинам.
Быть готовым, что увидеть и сделать не одно и тоже

2. не противопоставлять то, что хочу и то, что есть
Точка и направление

3.внести интерес в мелочи
- если не получается делать это не равно не хочу. Может старая линия поведения сильнее. И новое непривычно

4. сделать меньше, чтобы не стошнило. Смысл не в том, что раз и навсегда, а в том, что это - линия поведения тогда постоянно, но сколько доступно

Приходите ко мне в гости в Инст и для записи на консультацию пишите в директ. Я там подписана психолог Людмила Айвазян или вот ссылка на профиль

[ Ссылка ]..

свернуть