La sensation de satiété ne vient pas que d’un estomac plein, mais aussi d’une « sensation » d’estomac plein. C’est ce qui fait toute la différence ! La faim, c’est aussi une histoire de ressentis émotionnels. C’est pour cela, notamment que certaines personnes vont avoir la sensation d'avoir tout le temps faim. Tenter de gérer le problème du surpoids par le contrôle alimentaire ne règle pas le problème. Pour agir de façon effective et durable, il est important de comprendre qu'il y a une confusion entre émotion et envie de manger. Le régime alimentaire accentue le ressenti émotionnelle négative et pousse à manger davantage.
