Сон — лекарство от всех болезней! Именно это мы слышали с самого детства. По мнению ученых, человеку необходимо спать не менее 8 часов. Но что делать, если уснуть не получается, хотя “овцы уже пересчитаны” не по одному разу?
Узнайте из нашего видео 5 простых правил, соблюдая которые, вы можете значительно улучшить качество своего сна.
А в социальных сетях проекта “Москва — столица здоровья” еще больше полезной информации о здоровье и для здоровья
Instagram [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
ВКонтакте [ Ссылка ]
Одноклассники [ Ссылка ]
