Les pâtes ne font pas grossir mais en revanche, ce que l'on met dedans (beurre, sauce, fromage râpé...) peut faire prendre du poids.
Une sauce tomate maison avec un peu de basilic est idéale pour accompagner les pâtes car il faut apprendre à les assaisonner sans graisses ajoutées.

Il faut aussi savoir que l'index glycémique des pâtes sèches est plus faible que celui des pâtes fraîches. Il faut 30 grammes de pâtes crues pour faire 100 grammes de pâtes cuites. Quand les pâtes ont été cuites, les calories sont diluées. Les pâtes sont un vrai carburant et elles sont essentielles dans le cadre de l'alimentation.

Dans Le grand direct de la santé sur Europe 1. Jean-Michel Cohen traite chaque jour l'actualité de la nutrition, de la santé, de l'alimentation et des régimes pour maigrir. Il donne des conseils aux personnes qui souhaitent mieux mange et perdre du poids.

Jean-Michel Cohen a créé la méthode Savoir Maigrir, une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permetteront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.

-------------------------------------------------------------------------------------
*Bilan minceur gratuit
Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ? Faites votre bilan minceur gratuit sur [ Ссылка ]

*Savoir Maigrir
Abonnez-vous à la chaîne Savoir Maigrir, programme pour maigrir sur internet :
[ Ссылка ]

*Jean-Michel Cohen
Abonnez-vous à la chaîne de Jean-Michel Cohen, nutritionniste :
[ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.

A ce titre, il participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1. En créant le programme Savoir Maigrir au début des années 2000, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de bénéficier d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.

-------------------------------------------------------------------------------------
Mots-clés : recette bolognaise, spaghettis de légumes, recette spaghettis, pates bolognaise, régime pates, maigrir avec les pates, sauce carbonara, manger des pates sans grossir, pates carbonara, pates au beurre, recette pates, spaghettis, tagliatelles,jean-michel cohen, le grand direct de la santé, emission santé france 5, émission santé, documentaire santé nutrition, santé documentaire, nutrition documentaire, santé nutrition, reportage minceur, reportage regime, reportage santé, magazine de la santé, alimentation équilibrée, alimentation saine, alimentation pour maigrir, régime pour maigrir, émission alimentation, reportage obésité, émission régime, 5 fruits et légumes par jour, dans mon assiette, savoir maigrir,

свернуть