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아침에 못 일어나시는 분 많죠?
“난 의지가 너무 약해” 하고 자책하시는 건 금물입니다.
좋은 방법을 찾고 실행해보시면, 3일이면 일찍 일어나시는 것, 충분히 달성 가능합니다.
취침 전 준비,
생활 루틴,
알람
이 세 가지를 조합해 보셔오.
신기할 정도로 벌떡 일어나시게 될 겁니다.
“오! 신기하네”하고 스스로도 놀라실 걸요?
일찍이든 조금 늦게든 아침이 일정한 생활의 패턴은,
생활의 활기와 효율을 높이는데 아주 중요합니다.
이 영상 보시고, 알람 하나면 매일 정해진 시간에 일어나는 습관,
한 번 들여보시기 바랍니다.
김교수의 세가지 블로그: [ Ссылка ]
#아침 #의지 #습관
