あなたのお家で出来る隠れ家ヨガ♡
オンラインヨガBeginning2019年開講しました。
詳細・ご無料体験のお申込みはこちらから↓
[ Ссылка ]
yoga instructor
甲斐 あゆみ
instagram:beginning_kai
blog: kaiayumi.com
本日は、うさぎポーズです。
速効性絶大!!肩こりの時はこのポーズがとっても効きます。万能ツボと言われている『百会のつぼ』を刺激します。
百会のつぼの効果
自律神経と直結していますので、全身のカラダの機能を整えてくれます。薄毛や頭痛、痔の改善のツボとしても良く知られています。他にも、頭痛・肩こり・めまい・鼻づまり・耳鳴りetc…たくさんの嬉しい効果があります。
![](https://s2.save4k.ru/pic/Z3rJMSwUBeY/maxresdefault.jpg)