あなたのお家で出来る隠れ家ヨガ♡
オンラインヨガBeginning2019年開講しました。

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yoga instructor
甲斐　あゆみ

instagram:beginning_kai
blog: kaiayumi.com

本日は、うさぎポーズです。
速効性絶大！！肩こりの時はこのポーズがとっても効きます。万能ツボと言われている『百会のつぼ』を刺激します。

百会のつぼの効果
自律神経と直結していますので、全身のカラダの機能を整えてくれます。薄毛や頭痛、痔の改善のツボとしても良く知られています。他にも、頭痛・肩こり・めまい・鼻づまり・耳鳴りetc…たくさんの嬉しい効果があります。

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