Bienvenidos a mi Canal PrasannaYoga. Soy Helga Wolf y hoy te invito a hacer una serie breve para ayudar a conectar con el interior. Empezaremos sentados en postura fácil e iremos haciendo varias posturas y estiramientos sumamente suaves y profundos.
Pratiahara es un principio de Yoga que tiene que ver con la capacidad de llevar los sentidos hacia el interior, de retraerlos.
Te propongo hacer la práctica conmigo!!! y dejarte impregnar por la energía amorosa y sabia de este principio.
Te invito a dejarme tus comentarios, a favorecer el conocimiento de estas prácticas compartiendo el Canal con amigos o familiares y a repetir la sesión cuando quieras!!
Es la práctica la que lleva a tener beneficios!!
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- Deslinde de responsabilidad legal: Te recuerdo que la práctica se hace bajo tu exclusiva responsabilidad. Por favor ser prudentes y sensatos, y no hacer posturas que puedan exceder las posibilidades reales del cuerpo. Ante dudas consultar con un médico previamente o profesional calificado. Ni mi persona Helga Wolf, ni mi Canal PrasannaYoga pueden ni podrán responsabilizarse por lesiones ocasionadas durante la práctica.
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