Силовая подготовка занимает важнейшее место в триатлоне и лыжных гонках, мы уже отсняли несколько видео по силовым тренировкам в зале.
А сегодня расскажем вам об одном из вариантов, который можно делать на любой площадке, где есть турник и брусья. Эту тренировку наша команда использует в большинстве случаев как тонизирующую, мы добавляем ее к равномерной тренировке.
Также круговое ОФП можно использовать и для развития мышечной массы.
В нашем видео мы подробно обо всем вам расскажем!
Тренируйтесь вместе с SkiTeamRussia - центр циклических видов спорта номер 1 !
Если у вас есть вопросы-пишите в комментариях, будем рады ответить каждому!
Приятного просмотра!
Желаем удачи и правильных тренировок!
Познай свой максимум вместе со skiteamrussia.ru
Есть вопросы переходи [ Ссылка ]
Или звони 8-800-201-49-21
Спонсор нашей команды Медведь -Системы Безопасности [ Ссылка ]
#SkiTeamRussia
