Для чего нужен пресс? Стремиться ли к кубикам? Как правильно качать мышцы живота? Какие упражнения наиболее эффективны в зрелом возрасте? Ответы в видеоролике.
Заходите на сайт моего авторского проекта Вторая молодость мужчины: [ Ссылка ]
Подписывайтесь на Инстаграм, там много свежих статей и полезных материалов: [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/Z8uwV4XtlUM/maxresdefault.jpg)