Jak stworzyć kilka elementów posiłków, które można łączyć dowolnie i wykorzystać w innych przepisach? Jak z łatwością zaplanować i przygotować jadłospis dla całej rodziny na cały tydzień? Kinga Paruzel podpowiada swój niezawodny sposób! Zainspiruj się dzisiejszym odcinkiem i zaoszczędź mnóstwo wolnego czasu, a jeśli podobają Ci się receptury Kingi, wejdź na kanał Kuchni Lidla i zasubskrybuj!
Subskrybuj - [ Ссылка ].

Sprawdź więcej przepisów na obiady z mięsem - [ Ссылка ].
Inspiruj się pomysłami na dania główne - [ Ссылка ].

Przepis Kingi Paruzel na Grillowane warzywa z kurczakiem i pomysły na jadłospis - [ Ссылка ].

Zainspiruj się naszymi przepisami:
Warzywa pieczone na grillu - [ Ссылка ]
Udka kurczaka z pieczonymi warzywami - [ Ссылка ]
Zimowa sałatka z fasolą, tofu i sosem jogurtowym - [ Ссылка ]
Sałatka z surimi z sosem jogurtowym - [ Ссылка ]
Piersi kurczaka w greckiej marynacie z grilla - [ Ссылка ]
Makaron z pieczonym kurczakiem i szpinakiem - [ Ссылка ]
Bagietka z pieczoną piersią kurczaka - [ Ссылка ]
Sałatka cezar z kurczakiem na dwa sposoby - [ Ссылка ]
Kurczak z sosem truskawkowym - [ Ссылка ]
Sałatka z pieczonym kurczakiem - [ Ссылка ]
Grillowany kurczak à la bruschetta - [ Ссылка ]
Bajgle z sałatką z kurczaka - [ Ссылка ]
Kanapka z lazurem i kurczakiem - [ Ссылка ]
Sałatka z ogórków z kurczakiem - [ Ссылка ]
Pieczone marchewki i cukinia z ziołowym pesto - [ Ссылка ]
Makaron z bazyliowym pesto z orzechami nerkowca - [ Ссылка ]
Pieczone warzywa z sosem jogurtowym - [ Ссылка ]

Składniki:
Pieczone warzywa
-czerwona papryka – 1 szt.
-ugotowana kukurydza – 2 kolby
-czerwona cebula – 1 szt.
-cukinia – 1 szt.
-różyczki brokułu – kilka sztuk
-brązowe pieczarki – 5-6 szt.
-papryczka chili – 1 szt.
-oliwa z oliwek – 2 łyżki
-rozmaryn – 1 gałązka
-sól
-pieprz
Marynowana pierś z kurczaka
-oliwa z oliwek – 1 łyżka
-piersi kurczaka – 2 szt.
-musztarda – 2 łyżki
-bułka tarta – ½ szklanki
-natka pietruszki – 2 łyżeczki
-ząbek czosnku – 1 szt.
-tarty parmezan– ⅓ szklanki
-sól
-pieprz
Pesto z pietruszki
-oliwa z oliwek – 100 ml
- łuskany słonecznik – 100 g
-tarty parmezan – 100 g
-natka pietruszki – 1 pęczek
Makaron z soczewicy
-makaron z soczewicy – 1 szklanka
Sos jogurtowy
-jogurt grecki – 400 g
-oliwa z oliwek – 1 łyżka
-chrzan – 1 łyżka
-sok z cytryny – 1 łyżka
-szczypiorek – 1 pęczek
-świeża bazylia – 1 garść
-syrop z agawy – ¼ łyżeczki
-sól
-pieprz

Znajdź inspiracje w nowej Kuchni Lidla!
Gotuj tradycyjnie z Karolem ➡ [ Ссылка ]
Lekkie i fit przepisy Kingi Paruzel ➡ [ Ссылка ]
Wpadaj po słodkie przepisy do Pawła ➡ [ Ссылка ]

Zobacz, gdzie jeszcze możesz nas znaleźć!
Śledź naszą ofertę ➡ [ Ссылка ]
Odwiedź Kuchnię Lidla ➡ [ Ссылка ]
Polub nas na Facebooku ➡ [ Ссылка ]
Nasz Instagram ➡ [ Ссылка ]
Przypnij nas ➡ [ Ссылка ]

свернуть