Необычные Куриные котлеты 🍗🍲
🚩 Сохраняй полезный рецепт 👍
________
КБЖУ на 100г:
127ккал 20/3/4
Количество: 12 котлет
Когда кушать: обед, ужин, перекус👌
________
Понадобится:
📝 куриное филе 1 кг
📝 лук 1 шт
📝 чеснок 3 зуб.
📝 яйцо 1 шт
📝 отруби овсяные 80г (у меня Matti)
📝 молоко 80мл (у меня 3,2%)
📝 сыр 70г (у меня Легкий 19% Вкусвилл)
📝 соль по вкусу (у меня 1 ч/л)
📝 перец по вкусу
📝 масло растительное для жарки 1 ч/л
(У меня Borges оливковое для жарки)
________
✋ Кто собирается готовить и заберет себе рецепт в закладки 🚩, оставьте любой смайл в комментариях ✍️
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 😽
________
Приготовление:
👩🍳 куриное филе вместе с луком и чесноком прокручиваем в мясорубке или измельчаем в блендере
👩🍳 добавляем к фаршу яйцо, отруби смешанные с молоком, натертый на крупной терке сыр, соль, перец и как следует перемешиваем
👩🍳 формируем котлетки, жарим на разогретой сковороде на растительном масле с 2-ух

свернуть